کمخونی به حالتی گفته میشود که در آن تعداد گلبولهای قرمز یا میزان هموگلوبین در خون کمتر از حد طبیعی است. یک بیماری است که باعث کاهش خون در انتقال به بافتهای بدن میشود. بدن به دلیل گلبول قرمز یا هموگلوبین کافی، دچار ضعف و میشود.
یکی از دلایل رایج کمخونی به خاطر تغذیه نامناسب یا زیست زیاده است.
بدن ویتامین B12 یا اسید فولیک کم داشته باشد، ممکن است کمخونی بگیریم. حتی یه سری بیماریها هم میتونن باعث بشن.
دیگر مثل قاعدگیهای سنگین، زخم معده، یا حتی مشکلات ژنتیکی هم میتونن باعث کمخونی بشن.
کمخونی میتواند باعث ضعف، مفرط و کاهش شود.
در موارد شدید، ممکن است مشکلات قلبی مانند تپش قلب یا نارسایی ایجاد کند.
این بیماری میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و مقاومت بدن در بیماریها را کاهش دهد.
انواع کم خونی:
- آپلاستیک
- ناشی از فقر آهن
- داسی شکل
- تالاسمی
- ناشی از کمبود ویتامین ها
علائم و نشانه های کم خونی :
نشانه های کم خونی بسته به علت و شدت کم خونی است بسته به دلایل کم خونی، ممکن است شما هیچ علامتی نداشته باشید.
- سردرد
- خستگی
- ضعف
- پوست رنگ پریده یا مایل به زرد
- ضربان قلب نامنظم
- تنگی نفس
- سرگیجه یا سبکی سر
- دردقفسه سینه
- دست و پای سرد
علائم کم خونی آپلاستیک:
این نوع بدون علامت می باشد. در صورت وجود علائم و نشانه ها می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خستگی
- تنگی نفس
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- پوست رنگ پریده
- عفونت های مکرر یا طولانی مدت
- کبودی بدون دلیل یا آسان
- خونریزی بینی و خونریزی لثه
- خونریزی طولانی مدت از بریدگی
- بثورات پوستی
- سرگیجه
- سردرد
- تب
علل کم خونی آپلاستیک:
سلول های بنیادی در مغز استخوان، سلول های خونی- گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها را تولید می کنند.
در کم خونی سلول های بنیادی آسیب دیده در نتیجه مغز استخوان خالی است یا حاوی سلول های خونی کمی است .
شایع ترین علت کم خونی حمله سیستم ایمنی بدن شما به سلول های بنیادی در مغز استخوان است .
علائم کم خونی فقر آهن
در ابتدا، کم خونی فقرآهن می تواند آنقدر خفیف باشد که مورد توجه قرار نگیرد. اما با کمبود آهم در بدن و تشدید کم خونی علائم و نشانه ها تشدید می شود.
علائم و نشانه های کم خونی فقر آهن ممکن است شامل موارد زیر باشد :
- خستگی مفرط
- ضعف
- پوست رنگ پریده
- درد قفسه سینه ، ضربان قلب سریع یا تنگی نفس
- سردرد ، سرگیجه یا سبکی سر
- دست و پا های سرد
- التهاب و درد زبان
- ناخن های شکننده
- هوس غیرمعمول برای مواد غیر مغذی مانند یخ ، خاک یا نشاسته
- کم اشتهایی به خصوص در نوزادان و کودکان مبتلا به کم خونی فقر آهن
برای افزایش جذب آهن عذاهای حاوی ویتامین C را انتخاب کنید .
- کلم بروکلی
- گریپ فروت
- کیوی
- سبزیجات
- خربزه
- پرتقال
- فلفل
- توت فرنگی
- نارنگی
- گوجه فرنگی
