طب فیزیکی،کمر و مفاصل

روش خانگی درمان درد مفاصل

روش خانگی درمان درد مفاصل

سلام(:
در گذشته اکثر اوقات فقط افراد سالخورده و به قولی پدر بزرگ-مادربزرگ های ما در خیر درد مفاصل و زانو درد بودند، اما امروزه جوانان و نوجوانان هم گرفتار درد مفاصل هستند.
حال ، چاره چیست؟
البته خود ما هم می دانیم که سبک زندگی خود ما است که باعث گفتاری مفاصل ما شده؛
به عنوان مثال؛بالا و پایین رفتن از پله ها، کار کردن بیش از حد و غیر اصولی بدون رعایت نکات نشستن صحیح پشت میز کامپیوتر و در کل، استفاده ی نامتعارف و نادرست از مفاصل و ماهیچه های بدن…
افراد با به کار بردن چند راهکار ساده خانگی می‌توانند درد مفاصل را مهار کنند.

 


بیشتر بخوانید: چگونه بدون رژیم گرفتن لاغر شویم؟


 

محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره بیماری‌های اسکلتی، اظهار کرد: بیماری‌های اسکلتی عضلانی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که افراد برای بهبود وضعیت جسمانی خود در هر زمان به پزشک مراجعه می‌کنند.


بیشتر بدانید:همه چیز درباره ی زانو درد


 

او افزود: بیماری اسکلتی یکی از بیماری‌های شایع و مهم در طب سنتی ایران است که امروزه با علائم بالینی مانند سائیدگی مفصلی به خصوص در زانوها، التهاب مفصل در بیماری نقرس، بیماران روماتیسمی و عفونت مفصلی دیده می‌شود.


بیشتر بدانید: درد همزمان شانه و گردن


 


بیشتر بدانید:همه چیز درباره پارگی رباط صلیبی+پیشگیری و درمان


حاجی حیدری با بیان اینکه امروزه استئوآرتریت یا سائیدگی مفصلی به خصوص در زانو یکی از بیماری‌های شایع و مهم در سنین میانسالی و کهنسالی است، تأکید کرد: این بیماری باعث ناتوانی در راه رفتن و اختلال در انجام کار‌های روزانه می‌شود، در طب سنتی ایران یکی از علت‌های درد و ورم مفاصل عدم رعایت سبک زندگی سالم است.

او تصریح کرد: رعایت تغذیه مناسب از اصول مهم پیشگیری و درمان درد مفاصل است و استفاده زیاد از غذا‌های سرد به خصوص در افراد بلغمی مزاج باعث شروع و تشدید درد‌های مفصلی می‌شود، به همین علت توصیه می‌شود افرادی که دچار مشکلات گوارشی و سردی معده و سوء هاضمه هستند قبل از هر اقدامی، دستگاه گوارش خود را درمان کنند.
این متخصص طب سنتی با اشاره به روش‌های درمان درد مفاصل، اظهار کرد: برای درمان التهاب و درد مفاصل به خصوص آرتروز زانو، با توجه به اینکه علت عمده آنها از سردی و تجمع مواد سرد است، لازم است تا از دارو‌های موضعی مانند روغن سیاه دانه، روغن بابونه، روغن تخم کتان و روغن قسط روزی حداقل دو تا سه بار به صورت موضعی استفاده شود.
حاجی حیدری ادامه داد: بیماران مبتلا از مصرف ماست، دوغ، مایعات و سالاد شیرازی همراه غذا پرهیز کرده و ماست را در فاصله دو وعده غذایی همراه پونه و نعناع میل کنند. مصرف غذا‌های سنگین مانند فست فود، کله پاچه، گوشت گاو و ترشی برای این گروه از افراد ممنوع است.


درباره ی دکتر “مهدی شهرستانی” فوق تخصص جراحی های تخصصی زانو ، شانه و لگن بیشتر بدانید


نخودآب، یکی از بهترین غذا‌های دارویی برای درمان درد مفاصل‌
او گفت: خوردن روزانه یک تا دو پیاله نخودآب طب سنتی که با گوشت به همراه کمی زیره، زعفران و دارچین تهیه می‌شود به مدت دو تا چهار هفته یکی از بهترین غذا‌های دارویی برای درمان درد و ورم مفاصل است. همچنین استفاده از دمنوش نعناع، زنجبیل و پونه برای درد‌های مفصلی که به علت کهولت سن و سردی ایجاد می‌شود، مفید است.

حاجی حیدری اظهار کرد: همچنین برخی از مطالعات علمی میوه سنجد و پودر آن را در کاهش درد و ورم مفاصل توصیه کرده‌اند که برای این منظور می‌توان روزانه از یک تا دو قاشق مرباخوری پودر سنجد حدود دو ساعت بعد از غذا استفاده کرد.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: به طور کلی اصلاح سبک زندگی و رعایت پرهیزات از اصول مهم پیشگیری و درمان بیماری‌های مفاصل بوده و استفاده از دارو‌های گیاهی حتما با مشورت و زیر نظر متخصصین طب سنتی باید انجام پذیرد.
منبع: baharnews.ir

فکر خود را اینجا بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست های محبوب

راهکارهای برای جلوگیری از قطعی عضو
-زخم, -گوارش, -وکیوم تراپی زخم, اورتوپدی, جراحی, دیابت, سوختگی, عفونت, عمل, قطع عضو, وکیوم تراپی
نکاتی در مورد جلوگیری از قطع عضو
مراحل بهبود زخم
-زخم, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, جراحی, درد, دیابت, زخم های واریسی, زنان و زایمان, سوختگی, عفونت, عمل, وکیوم تراپی
مراحل بهبود زخم
زخم های واریسی و درمان آن
-زخم, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, جراحی, درد, دیابت, زخم های واریسی, سوختگی, عفونت, عمل
زخم های واریسی و درمان آن
نشانه های عفونت و آلودگی زخم که باید جدی بگیریم
-زخم, -گوارش, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, جراحی, درد, دیابت, سوختگی, طب فیزیکی،کمر و مفاصل, عفونت, عمل, قلب و عروق, کرونا, کلیه و مجاری ادراری, مغز و اعصاب, وارش, وکیوم تراپی
نشانه های عفونت و آلودگی زخم که باید جدی بگیریم
نقاط قوت و نقاط ضعف وکیوم تراپی
-اخبار داغ, -اعصاب و روان, -زخم, -گوارش, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, پزشکان و متخصصان, تغذیه و رژیم درمانی, تنفس, جراحی, درد, زنان و زایمان, زندگی روزمره, سلامتی شما, سوختگی, طب سالمندان, طب فیزیکی،کمر و مفاصل, عمل, قلب و عروق, کرونا, کلیه و مجاری ادراری, مغز و اعصاب, وکیوم تراپی
نقاط قوت و نقاط ضعف وکیوم تراپی
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare