مغز و اعصاب

اختلال نوسوفوبیا یا ترس از بیماری چیست؟

اختلال نوسوفوبیا یا ترس از بیماری چیست؟

تا به حال برای شما پیش آمده است که احساس کنید به بیماری خاصی مبتلا شده اید،اما وقتی به پزشک مراجعه کرده و پس ازآزمایش ها و تست های فراوان، هیچ موردی که نشان دهد بیماری در شما وجود دارد ، یافت نشده باشد!
گاهی اوقات موضوعی که بیشتر از خود بیماری باعث استرس و اضطراب ما می شود، “ترس از ابتلا “به آن بیماری است.
در این حالت با کوچکترین علامتی فکرمی کنید به بیماری سخت و صعب العلاجی مبتلا شده ایم!
بهتر است بدانید این گونه ترس از بیماری، یک اختلال محسوب می شود.

اولین مشخصهٔ اختلال نوسوفوبیا (Nosophobia) ترس و اضطراب دائمی و غیرنرمال از ابتلا به بیمار‌های خاص می‌باشد. بیماری‌های خطرناک و مزمنی مانند نارسایی قلبی، سرطان یا اچ آی وی و این روزها کروناویروس از این دسته بیماری‌های محسوب می‌شوند.
فردا مبتلا به این اختلال، حتی پس از منفی بودن جواب آزمایش نگران است. او مدام به پزشک مراجعه می‌کند تا از سلامت خود مطمئن شود.

ترس و اضطراب شدید گاهی باعث بروز علائم جسمانی می‌شود. بعضی از این علائم عبارتند از:
• حالت تهوع
• سرگیجه
• تعریق
• تندشدن نبض
• اختلال خواب
• تنفس سریع
اختلال نوسوفوبیا یا ترس از بیماری، با شیوع ویروس کرونا افزایش یافته است.

از دیگر نشانه‌های رفتاری شخص مبتلا به نوسوفوبیا، می‌توان اجتناب‌کردن را نام برد. در این حالت فرد از هر گونه اخبار مرتبط با بیماری دوری می‌کند. همچنین از قرار گرفتن در مکان‌های شلوغ و وسایل نقلیه عمومی هراس دارد.
عده‌ای دیگر برعکس عمل می‌کنند. یعنی تا می‌توانند در مورد بیماری به‌خصوصی اطلاعات کسب می‌کنند. مدام پیگیر هستند و منابع و اخبار مرتبط با آن بیماری را بررسی می‌کنند.

بیشتر بدانید:
مغز سالم در بدن سالم(۶ روش ساده برای سلامت پادشاه بدن)
اثرات غیر قابل چشم پوشی “خواب مناسب”

 

نوسوفوبیا با هیپوکندریا چه تفاوتی دارد؟
نوسوفوبیا در واقع ترس از ابتلا به بیماری خاصی است. اما هیپوکندریا یا همان خودبیمارانگاری که در مقاله‌ای جداگانه به آن پرداختیم، شامل نگرانی‌های کلی‌تری است. یعنی ترس از یک بیماری به خصوص نیست. بلکه فرد مدام فکر می‌کند بیمار است و انواع بیماری‌ها را به خود نسبت می‌دهد.

عارضه‌های معمولی مانند گلودرد یا سردرد برای افراد مبتلا به هیپوکندریا نگران‌کننده است. اما فرد مبتلا به نوسوفوبیا مدام فکر می‌کند به یک بیماری خاص و خطرناک مبتلا شده است. حتی اگر هیچ علائمی نداشته باشد.

مثالی برای درک بهتر موضوع:
در مورد اول، شخص ممکن است با یک سردرد جزئی تصور کند که تومور مغزی دارد. اما در مورد دوم، فرد بدون داشتن هیچ نشانه‌ای از تومور مغزی، نگران است.
علل ابتلا به ترس از بیماری

نوسوفوبیا
علل قطعی برای ابتلا به این اختلال وجود ندارد. اما عوامل مختلفی به بروز این اختلال کمک می‌کنند. برخی از آنها را در ادامه می‌خوانید.
• خبر شیوع بیماری‌های مسری و واگیردار، مانند ویروس کرونا که این روزها باعث ترس و اضطراب افراد شده است.
• اگر یکی از اقوام نزدیک فرد به یک بیماری سخت مبتلا شده باشد. به خصوص اگر مسئولیت پرستاری از فرد بیمار را بر عهده داشته باشد.

• ژنتیک نیز از عوامل دیگر این اختلال است. بررسی سابقه بیماری فرد در این زمینه می‌تواند یاری‌رسان باشد.
• دسترسی به اینترنت و سرچ بیماری‌های مختلف در گوگل هم باعث اختلالات این‌چنینی می‌شود. اصطلاحی تحت عنوان(cyberchondria) یا خودبیمارانگاری اینترنتی برای همین موضوع در نظر گرفته شده است.

سایر علل احتمالی
• اختلال جسمانی‌سازی روان‌تنی/ سوماتوفرم (Somatoform disorder) ممکن است از عوامل بروز نوسوفوبیا باشد. در اختلال جسمانی‌سازی، شخص احساس می‌کند نشانه‌های بیماری بخصوصی را دارد. در حالی که هیچ کدام از نشانه‌ها در او وجود ندارد.

• ابتلا به بیماری‌های مزمن و خطرناک در گذشته: اگر فرد بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی ـ عروقی و … را در سابقهٔ پزشکی خود داشته باشد، امکان بروز این اختلال در او بیشتر می‌شود.

• ابتلا به اختلال‌های روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، افسردگی بالینی یا وسواس فکری-عملی (obsessive compulsive disorders/ OCD) نیز ریسک ابتلا به نوسوفوبیا را بالا می‌برد.

بیشتر بدانید:
آیا دچار خودشیفتگی شده ام؟+تست
پارکینسون+علائم و عوارض

عوامل خطرساز ترس از بیماری
این اختلال در میان دانشجویان پزشکی و محققانی که در مورد بیماری‌های مختلف پژوهش می‌کنند، بیشار شایع است. به همین خاطر است به آن «سندرم دانشجویان پزشکی» نیز گفته می‌شود.

سایر عوامل خطرساز:
• سابقه تجربه آسیب/ تروما (Trauma) در گذشته
• نزدیکی مداوم با افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن
• قرارگرفتن بیش از حد در معرض اخبار مرتبط به بیماری‌ها

تشخیص نوسوفوبیا

نوسوفوبیا
در صورتی که ترس از ابتلا به بیماری زندگی فرد را مختل کند، مبتلا به نوسوفوبیا تشخیص داده می‌شود.
اگر ترس از بیماری در شما بیش از اندازه وجود داشته باشد، لازم است به یک پزشک مراجعه کنید.

روش‌های درمان
دو راهکار درمانی اصلی نوسوفوبیا عبارتند از:

• درمان از راه مواجهه ‌درمانی (Exposure therapy)
• رفتار درمانی شناختی (Cognitive behavioral therapy/ CBT)


درمان از راه مواجهه
در این روش، شخص مبتلا به ترس از بیماری، در یک موقعیت درمانیِ ایمن، در معرض فوبیای خود قرار می‌گیرد. ابزارها و روش‌هایی برای کنترل ترس و اضطراب در اختیار شخص مبتلا در اختیار فرد گذاشته می‌شود. تکنیک‌های ریلکسیشن و آرام‌سازی ازجمله روش‌هایی هستند که به بیمار معرفی می‌شوند و در اختیار او قرار می‌گیرند.
در این روش بیمار ابتدا با ترس‌هایش روبرو می‌شود و بعد یاد می‌گیرد چگونه با آنها مقابله کند.

برخی از راهکارهای مواجه‌کردن شخص مبتلا به نوسوفوبیا با ترس‌هایش عبارت‌اند از:
• مطالعه درباره بیماری‌های مختلف
• مشاهده اخبار شیوع بیماری‌ها
• وقت‌گذراندن با افراد مبتلا به بیماری‌های به‌خصوص (بیماری‌های غیرواگیردار)

رفتاردرمانی شناختی
مانند مورد قبل، اینجا هم فرد با عامل ترس خود روبرو می‌شود. اما این روش بیشتر روی شناسایی و به‌چالش کشیدن ترس‌های نامعقول تمرکز دارد.
شخص مبتلا به نوسوفوبیا نحوه مواجهه با اضطراب و ترس خود را یاد می‌گیرد. او بعد از این روش درمانی می‌تواند تشخیص دهد که ترس او منطقی بوده است یا خیر. به این ترتیب اضطراب او کاهش یافته و معقوب‌تر رفتار می‌کند.

نکته آخر
ترس از مبتلاشدن به بیماری‌ها به ویژه با شیوع ویروس کرونا (covid 19)بسیار طبیعی است. تنها راه چاره جدی گرفتن اقدامات پیشگیرانه است. با انجام ملاحظات دیگر مانند سرگرم کردن خود با کارهای متنوع این مرحله را پشت سر خواهید گذاشت. زندگی با ترس دائمی بسیار سخت است. اما خبر خوب این است که فوبیاها قابل‌ درمان هستند.

منبع: dr-aghamiri.com

فکر خود را اینجا بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست های محبوب

راهکارهای برای جلوگیری از قطعی عضو
-زخم, -گوارش, -وکیوم تراپی زخم, اورتوپدی, جراحی, دیابت, سوختگی, عفونت, عمل, قطع عضو, وکیوم تراپی
نکاتی در مورد جلوگیری از قطع عضو
مراحل بهبود زخم
-زخم, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, جراحی, درد, دیابت, زخم های واریسی, زنان و زایمان, سوختگی, عفونت, عمل, وکیوم تراپی
مراحل بهبود زخم
زخم های واریسی و درمان آن
-زخم, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, جراحی, درد, دیابت, زخم های واریسی, سوختگی, عفونت, عمل
زخم های واریسی و درمان آن
نشانه های عفونت و آلودگی زخم که باید جدی بگیریم
-زخم, -گوارش, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, جراحی, درد, دیابت, سوختگی, طب فیزیکی،کمر و مفاصل, عفونت, عمل, قلب و عروق, کرونا, کلیه و مجاری ادراری, مغز و اعصاب, وارش, وکیوم تراپی
نشانه های عفونت و آلودگی زخم که باید جدی بگیریم
نقاط قوت و نقاط ضعف وکیوم تراپی
-اخبار داغ, -اعصاب و روان, -زخم, -گوارش, -وکیوم تراپی زخم, اطفال, اورتوپدی, پزشکان و متخصصان, تغذیه و رژیم درمانی, تنفس, جراحی, درد, زنان و زایمان, زندگی روزمره, سلامتی شما, سوختگی, طب سالمندان, طب فیزیکی،کمر و مفاصل, عمل, قلب و عروق, کرونا, کلیه و مجاری ادراری, مغز و اعصاب, وکیوم تراپی
نقاط قوت و نقاط ضعف وکیوم تراپی
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare