جهت اطلاع از دستگاه وکیوم تراپی روی آیکون مشاهده کلیک کنید...
مشاهده
تا به حال دقت کرده اید که زمانی که به منزل بعضی از دوستان و آشنایان می روید ، احساس بهتری پیدا می کنید؟ یک احساس آرامش و انرژی مثبت به شما دست می دهد.
آیا تا به حال به علت این احساس خوشایند ، فکر کرده اید؟
خود ما چه کاری می توانیم انجام دهیم که در درجه ی اول، خودمان و سپس دیگران از ورود به منزل و اتاق ما، احساس خوبی پیدا کنیم؟
در ادامه به بررسی این موضوع و راهکار های کسب آرامش و دور کردن استرس ، به وسیله ی طراحی مناسب دکوراسیون خواهیم پرداخت؛
از گیاهان سبز برای طراحی خانه خود استفاده کنید.
به گفته محققان گیاهان زندگی و انرژی را به خانه می آورند.
و مانند این است که طبیعت را وارد خانه کرده ایم.
به خصوص برای کسانی که از استرس و اضطراب رنج می برند بهتر است خانه طراحی شبیه بهار و تابستان داشته باشد نه پاییز و زمستان.
تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله روانشناسی محیط زیست نشان داده است که :
گیاهان موجود در خانه با کاهش اضطراب، خستگی و افزایش سطح خلق ارتباط مستقیم دارند.
به طور معمول، گیاهان گلدار با رنگ های روشن مانند قرمز و صورتی می توانند به ایجاد انگیزه و بهبود روحیه کمک کنند.
کاهش روشنایی در اتاق خواب
کم کردن وسایل روشنایی در اتاق خواب می تواند به خواب راحت کمک کند، که برای درمان افسردگی ضروری است.
یک راهکار دیگر اینکه گوشی تلفن از اطراف تخت خواب دور نگه داشته شود. چرا که باید ذهن خود را آرام و دور از استرس نگه دارید.
اتاق خواب کودکان روشنتر!!!!
البته به این نکته توجه کنید که اتاق خواب کودکان بر خلاف والدین فقط محلی برای خواب نیست
بلکه بازی و تکالیف مدرسه کودکان در اتاق خوابشان انجام می شود
بنابراین باید از نور مناسب برخوردار باشد. و حتی المقدور اتاق های نورگیر را برای کودکان انتخاب نماییم.
مرتب نمودن خانه
نامرتب بودن خانه میتواند موجبات استرس و اضطراب را فراهم آورد.
سعی کنید فضا را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید و به طور منظم موارد غیر ضروری را حذف نمایید.
طراحی ورودی مناسب خانه
ورود به خانه مسیری برای انرژی مثبت محسوب می شود.
و نشان دهنده خلاقیت و ذهنیت شما می باشد.
درب ورودی باید روشن باشد و همچنین تهویه مناسب داشته باشد.
درب ورودی باید ۹۰ درجه باز شود و هیچ مانعی برای باز شدن نداشته باشد.
برای افزایش احساس شادی و نشاط می توانید در ورودی خانه از گیاهان سبز با گلدان های رنگارنگ استفاده کنید.
دکتر افسانه امین غفوری
منبع : پارسی طب