اشتباهات رایج در مورد دیابت
دیابت یکی از بیماری‌های مزمن و فراگیر در جهان است که با افزایش سطح قند خون شناخته می‌شود. با وجود تحقیقات و اطلاعات گسترده درباره این بیماری، همچنان اشتباهات و باورهای نادرست زیادی درباره دیابت وجود دارد. این اشتباهات می‌توانند به مدیریت نادرست بیماری و بروز مشکلات جدی برای بیماران منجر شوند. در این مقاله، به بررسی برخی از این اشتباهات رایج و تصحیح آنها می‌پردازیم.
1. دیابت فقط به دلیل مصرف زیاد قند به وجود می‌آید
یکی از باورهای نادرست رایج این است که دیابت فقط به دلیل مصرف زیاد قند و شیرینی‌جات ایجاد می‌شود. واقعیت این است که دیابت نوع 1 و نوع 2 عوامل مختلفی دارند که نقش دارند:
- دیابت نوع 1: این نوع دیابت به دلیل تخریب سلول‌های بتای پانکراس توسط سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شود و به مصرف قند مربوط نیست.
- دیابت نوع 2: عوامل ژنتیکی، چاقی، عدم فعالیت فیزیکی، و تغذیه نامناسب از عوامل اصلی در بروز دیابت نوع 2 هستند، نه فقط مصرف زیاد قند.
2. افراد دیابتی نباید هیچ‌گونه قندی مصرف کنند
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که بیماران دیابتی باید کاملاً از مصرف قند اجتناب کنند. در واقع، بیماران دیابتی نیاز دارند تا میزان مصرف قند و کربوهیدرات‌های خود را کنترل کنند، اما این به معنای حذف کامل قند از رژیم غذایی نیست. مصرف متعادل و مناسب مواد غذایی حاوی قند، با مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای بیماران دیابتی باشد.
3. فقط افراد چاق به دیابت مبتلا می‌شوند
اگرچه چاقی یک عامل خطر برای دیابت نوع 2 است، اما افراد با وزن طبیعی یا حتی لاغر نیز می‌توانند به دیابت مبتلا شوند. دیابت نوع 1 بیشتر در افراد با وزن طبیعی رخ می‌دهد و دیابت نوع 2 نیز می‌تواند به دلایل ژنتیکی و عوامل دیگر در افراد غیرچاق بروز کند.
4. دیابت نوع 1 و نوع 2 به یک شکل درمان می‌شوند
دیابت نوع 1 و نوع 2 نیاز به روش‌های درمانی متفاوتی دارند. در دیابت نوع 1، بیماران نیاز به تزریق منظم انسولین دارند زیرا بدن آنها انسولین تولید نمی‌کند. اما در دیابت نوع 2، درمان ممکن است شامل تغییرات سبک زندگی، داروهای خوراکی و در برخی موارد انسولین باشد.
5. دیابت یک بیماری ساده و بی‌خطر است
دیابت یک بیماری جدی است که می‌تواند به عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی، نارسایی کلیه، مشکلات بینایی، و عفونت‌های شدید منجر شود. مدیریت نادرست دیابت می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی و حتی مرگ منجر شود.
6. مصرف داروهای دیابت کافی است
بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف داروهای دیابت به تنهایی برای کنترل بیماری کافی است. در حالی که داروها نقش مهمی در کنترل دیابت دارند، تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت فیزیکی منظم و مدیریت استرس نیز برای کنترل بهینه دیابت ضروری هستند.
7. دیابت فقط بر سطح قند خون تأثیر می‌گذارد
دیابت می‌تواند اثرات گسترده‌تری بر سلامت بدن داشته باشد. این بیماری می‌تواند بر عملکرد کلیه‌ها، قلب، عروق خونی، چشم‌ها و اعصاب تأثیر بگذارد. به همین دلیل، مدیریت دیابت نیاز به یک رویکرد چندجانبه دارد که شامل مراقبت‌های پزشکی منظم و تغییرات سبک زندگی است.
8. بیماران دیابتی نمی‌توانند ورزش کنند
برخی افراد فکر می‌کنند که بیماران دیابتی نباید ورزش کنند. اما ورزش منظم می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و بهبود کلی سلامت بیماران دیابتی را افزایش دهد. البته، بیماران باید با مشاوره پزشک و با توجه به شرایط خود، برنامه ورزشی مناسبی را انتخاب کنند.
9. دیابت نوع 2 همیشه با علائم آشکار همراه است
دیابت نوع 2 می‌تواند برای سال‌ها بدون علائم مشخصی باشد و بسیاری از افراد نمی‌دانند که به این بیماری مبتلا هستند تا زمانی که عوارض جدی‌تر بروز کنند. به همین دلیل، انجام آزمایش‌های منظم برای تشخیص زودهنگام دیابت مهم است.
10. اگر یک فرد دیابتی انسولین تزریق می‌کند، یعنی دیابت او بسیار جدی است
استفاده از انسولین به معنای شدت دیابت نیست. برخی از بیماران دیابت نوع 2 نیز ممکن است به انسولین نیاز داشته باشند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند. این موضوع نشان‌دهنده پیشرفت بیماری نیست، بلکه بخشی از مدیریت بیماری برای بهبود کیفیت زندگی بیمار است.
نتیجه‌گیری
آگاهی و شناخت درست از دیابت برای بیماران و جامعه بسیار مهم است تا بتوانند این بیماری را به درستی مدیریت کنند. با رفع اشتباهات رایج و باورهای نادرست، می‌توان به بهبود کیفیت زندگی بیماران دیابتی و کاهش عوارض ناشی از این بیماری کمک کرد. مهم‌ترین نکته این است که بیماران دیابتی باید تحت نظارت منظم پزشک باشند و توصیه‌های حرفه‌ای را در مدیریت بیماری خود به کار گیرند.
اگر زخم یا جراحتی دارید با کارشناسان ما تماس بگیرید اینستاگرام 09122999273 سروش ایتا واتس آپ
